よつブログ

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北海道の田舎町で活動する起業家が気になることをどんどん発信していきます!

2016-07-20から1日間の記事一覧

1日の作業効率を上げる適切な睡眠時間は?

どうも、よつぶです。 20代後半になって、10代の頃より睡眠不足が与えるダメージが強くなってきていると感じる今日この頃。 10代後半はオールで遊んだりしてもへっちゃらだったのに、近頃は少し夜更かししたりして睡眠不足だとかなり1日のパフォーマンスに影…