よつブログ

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北海道の田舎町で活動する起業家が気になることをどんどん発信していきます!

ライフスタイル

誰か俺にポケモンGOの楽しさを教えてくれ。

こんにちは、よつぶです。 世間はポケモンGOで大騒ぎしている中、暫くは様子見しようと思っていましたが、昨日なんとなくダウンロードしてしましました。 まだポケモンも20匹しか捕まえていない段階ですが、あまりみんなが熱中する程ポケモンGOにハマれてい…

しっかり寝て作業効率UP!睡眠の質を上げる8つの方法!

こんにちは、よつぶです。 最近僕の周りでは睡眠障害なんじゃないかってくらいしっかり寝れない人が増えてきています。 ということで、今回は睡眠の質を上げて気持ちよく寝れる方法について色々と書いていきたいと思います。 睡眠はただ8時間寝れば良いとい…

1日の作業効率を上げる適切な睡眠時間は?

どうも、よつぶです。 20代後半になって、10代の頃より睡眠不足が与えるダメージが強くなってきていると感じる今日この頃。 10代後半はオールで遊んだりしてもへっちゃらだったのに、近頃は少し夜更かししたりして睡眠不足だとかなり1日のパフォーマンスに影…

今すぐサウナに通うべき!サウナがもたらす3つの健康にプラスな効果

どうも、子供の頃から温泉好きのよつぶです。東京に住んでいた頃は温泉が遠い世界で辛かったです。地元に帰ってきてからはよく温泉巡りをして楽しんでいます。 そんな僕が最近サウナにハマってしまいました。あのスッキリ感半端ないですよね!前はサウナが温…

フルーツ(果物)だけで7年間!?知らなかった!フルーツは最高の健康食材!by中野瑞樹

どうもフルーツ(果物)好きだけど中々食べていないよつぶです。 さて、今日はまたまたテレビで面白い人を見かけたので紹介していきたいなと思います。 その名も...................... 中野瑞樹さん!!! 知ってました?? 僕は全然知りませんでした!(笑…

メールやラインをしているとイライラする人の特徴4選!

どうもよつぶです。最近頑張ってブログの更新頻度伸ばそうとしてますが、中々毎日は難しいですね。でも前に比べたら1記事に書く時間も減ってきたので気持ち的に楽に書き始められます。 今日は、最近メールやラインをしていてイライラする人の特徴を幾つか纏…

エアコンに負けるとクーラー病になるらしいよ。

どうも最近調子の悪いよつぶです。風邪とは少し違うみたいで、調べてみたら「クーラー病」ってのにかかってるっぽいです。 会社で最近席替えしてからずっと顔面にエアコン浴び続けてたら死にました。クーラー病について色々調べてみたのでまとめてみたいと思…

民泊とは?最近ニュースで話題になっている民泊について簡単にわかりやすくまとめてみました。

どうも最近会社のエアコンにやられて鼻が死んでるよつぶです。 温度やホコリ等の外的要因に弱いって辛いですね。 そいえば東京オリンピックも近くなってきたのもあり、最近よくニュースで民泊という言葉を聞きますよね。でも実は民泊について知らない人も多…