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ビジネスと心理学を中心に気になった事をどんどん発信していきます。

フルーツだけで7年間!?知らなかった!フルーツは最高の健康食材!

ライフスタイル

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どうもよつぶです。梅雨ですね。ジメジメしますね。人生で2回目の梅雨を経験していますが、今年はいつもより雨が降らないです。というかほとんど降ってないですね!この調子でさっさと終わって欲しいものです。

 

さて、今日はまたまたテレビで面白い人を見かけたので紹介していきたいなと思います。

 

その名も......................

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中野瑞樹さん!!!

 

 

 

 

知ってました??

僕は全然知りませんでした!(笑)

 

タイトルでも分かるように、この人がフルーツだけで7年間過ごしている(現在進行形!!)フルーツ会の王子様なんです。

 

何がすごいって、フルーツをただ食べているだけじゃなくて、食事を全てフルーツで済ましているんです。もちろん水などの水分も全てフルーツからのみ摂取していて、フルーツ以外には食べ物も飲み物も7年間の間一切摂取していないんです!

 

いや、そもそもそれって死ぬんじゃね?って思いましたが、中野さんは元気でピンピンしているそうです。むしろ逆に健康になって7年間で一度も寝込まなかったそうです。正に王子.......

 

ということで、そんなフルーツ王子が自分の体を実験にして証明しているフルーツが人体に及ぼす良い影響について少し説明していきます!

 

 

 フルーツは女性の味方!!美容に効果絶大!

 

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ビタミンCとか色々あるのでなんとなく美容には良いんだろうなーって思いますが、本当に美容に効果あるそうです。

 

中野さんは男性なんですが、肌がスベスベでモッチモチになったそうです。しかもなんと、元々ボーボーに生い茂っていたすね毛が一切なくなったそうです!!

 

それってなんか怖くね?って思いますが、フルーツは女性ホルモンを体内で増加させるらしく、体が女性に近づくらしいですね!足だけ見たら女子でした(笑)。

 

そしてもちろん有名ですが、フルーツはダイエットに最適です!中野さんはフルーツ生活を始めて9キロ以上痩せたそうです。元々太っていない人なんですけどね!(笑)

 

フルーツってやっぱり甘いから糖分が多く含まれていて、食べすぎは良くないって思われがちですが、実は糖分は白米よりも少なくて、消化もされやすいタイプの糖分なんです。だから一切脂肪になったりはしないそうです。

 

フルーツは腸内環境を整えてくれる!!

 

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フルーツはかなり消化に良い食材らしく、胃腸への負担がほぼなくなり、お通じがものすごく良くなるそうです。便秘の人は一回フルーツまみれになってみるべきですね!(笑)

 

しかもすごいのが、便の臭いが無臭になるそうです!!良く、胃腸の調子が悪い時は臭いと言いますが、無臭ってもう最強じゃん!!

 

さらにさらに、便が無臭になると、おならも無臭になるそうです!(笑)本当です。無臭のおならってもうおならじゃなくない?むしろ無臭なのにおならは出るんですね。(笑)

 

ただ、中々フルーツだけの生活なんて出来ないですよね。そんな時は食後のフルーツを食前に持ってくるだけでだいぶ変わるらしいです。フルーツは酵素で胃の粘膜を守ってくれる働きがあるそうなので、食前に食べる事で胃を強くしてくれるんですね!ただ、理想は食前1、2時間前くらいがいいそうです!もう食前なのかもわからない....

 

 

ビジネスにも活きるフルーツの力!

 

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よく仕事中眠くなる事ありますよね?特にランチ後のタイミングは一番眠気が襲ってくると思います。あれは、胃腸が消化するのに集中しているから、脳はその間が集中できなくて眠くなるそうです。

 

でもフルーツだと消化はスムーズに出来るから脳の妨げにもならないし、フルーツに含まれるブドウ糖は脳の大好物なので逆に脳を活性化させて集中力を高める事が出来るのです。

 

大事な商談前のランチはフルーツが一番グッドという事ですね!

 

 

まとめ

7年間フルーツだけだとさすがに健康で何かしら害はあるんじゃないかって思われがちですが、中野さんは血糖値や血圧等一切問題ないそうです。

 

フルーツってそんなに凄かったんですね。日本人は外国人に比べてフルーツの摂取量が少ないから、かなり損してるって事ですね!僕もあまり食べないので今後はもっと食べていきたいです。

 

たまには朝をフルーツだけにして、今までたまに食べてたおやつを全てフルーツにしたいな。